Eltelt az első hét. Meglepően jól ment. Sikerült tartanom a reggelit, visszavettem az ebéd mennyiségéből, figyeltem a hozzávalókra is, nemet tudtam mondani az édességnek és a chips-nek is. Igaz hétvégén szülinapot ünnepeltünk és akkor azért nyilván többet ettem, de még így is jól éreztem magam.
Ami a legjobban meglepett, hogy már az egy hét látványos volt. Reggelre már kissebb lett a hasam, estére nem voltam felpuffadva, nem voltam akkora mint szoktam.
Viszont a mai napom nah az már más volt. Egész nap ehetnékem volt, és persze meg is lett a látszata. Puffadt, kellemetlen érzés. A edzésem is kimaradt, amit nagyon bánok. De még így is belefér a hétbe 4-5 nap edzés.
A holnapi naptól viszont sokkal jobban oda fogok figyelni. Ne essetek kétségbe ha becsúszik egy-egy rosszabb nap. Másnap felkelünk és jobbra törekszünk.
Ti hogy élitek meg az ilyen napokat? Mi az amivel a célotok felé haladtok, hogy vissza térhessetek a régi önmagatokhoz?
Izgatottan várom a kommenteket.
Ölelés.
Anyavilág 
Hozzászólás