Úgy döntöttem belevetem magam a kalória számolásba. Sosoem gondoltam volna, hogy ez nekem menne. Valahogy nem éreztem, hogy tudnám minden étkezés előtt mérni miből mennyit eszem.
De gondoltam egyet és letöltöttem a YAZIO alkalmazást, amit csakis ajánlani tudok nektek, és belekezdtem. Kedden vágtam bele, mindent is mértem bármit is ettem, azt is naplóztam mennyit iszom, és azt is ha nem vizet ittam.
Meglepő módon nagyon jól ment. Nem éreztem tehernek, nem volt nehéz. Igyekeztem olyan ételeket készíteni, amik teljesen jól beleillenek a kcal bevitelembe, viszont ne is éhezzek.
Az ebédet 2 részletre osztottam. Nem ettem meg egybe az adott kcal mennyiséget, hanem délben is ettem és pár óra mulva is amikor felébredtek a gyerekek. Amikor megjött a párom akkor pedig együtt vacsiztunk.
Hétvégén már alig vártam, hogy hétfő legyen és megméreckedjek. A következő heti posztomban megtudjátok sikeres volt-e már az első hét.
Őlelés
Anyavilág 
Hozzászólás